Genel

Kasları esnetmek, uzun çalışmalar sonrasında bedeni rahatlatmak için yapmayı tercih ettiğim yoga hareketlerini sizlerle paylaşıyorum. Çevirileri kendim yaptığım için yönlendirmeleri tamamlamam biraz zaman alacak. Sabırla beklediğiniz için teşekkürler :) Linklerini eklediğim hareketlerin videolu anlatımına MuscleWiki üzerinden ulaşabilirsiniz. :)…